martes, 17 de abril de 2012

OLIMPIADES!!!

Hola,seguidors así a l'institut Josep Iborra a Educació Fisica nem a fer unes Olimpiades.Nose quin dia comença,però espere que prompte.Así estan les proves:

Setmana 1 Corre durant 3 minuts, després caminar durant 3 minuts. Fer-ho cinc vegades.
Setmana 2 Corre durant 5 minuts, després caminar durant 2:30 minuts. Fer -ho quatre vegades.
Setmana 3 Corre durant 7 minuts, després caminar durant 3 minuts. Fer -ho tres vegades.
Setmana 4 Corre durant 8 minuts, després caminar durant 2 minuts. Fer -ho tres vegades.
Setmana 5 Corre durant 9 minuts, després caminar durant 2 minuts. Fer -ho tres vegades.
Setmana 6 Corre durant 13 minuts, després caminar durant 2 minuts. Fer -ho dos vegades.
Setmana 7 Corre durant 14 minuts, després caminar durant 1 minut. Fer -ho dos vegades.
Setmana 8 Corre durant 25 minuts.                                       








                                          SORT!!!


                                              

1 comentario:

  1. Aixo no son les proves mira be es un entrenament busca be en la pagina de l'IES

    De Roberto

    ResponderEliminar